заказать тренинг
Статьи

Когда пролетает время и вместе с ним наша жизнь

Очень часто я слышу фразы людей про то, как летит время. Многие не замечают, как проходят недели. Пролетают выходные, отпуск только начался и уже пора уезжать. Не говоря уже о том, что родители не замечают, как растут их дети, говоря о том, что вроде только вчера в детский садик ходил, а сегодня уже свадьба. 
И словно это превратилось в какую-то общепринятую игру. 
Я тоже в нее играла. И говорила точно так же. До тех пор, пока мне не надоело. Помню, как сознательно приняла решение, 5 лет назад, о том, что я не хочу, чтобы пролетали мои дни, словно без моего участия. Тогда я начала делать каждый день все то, что раньше откладывала. Старалась научиться чувствовать жизнь. Ловить каждый миг. И быть в настоящем, улавливая запахи, замечая рассветы и закаты, наслаждаясь вкусом еды. А главное быть мыслями в настоящем.

 В каком-то исследовании, ученые выделили, что настоящее длится всего 3 секунды. Все остальное уже прошлое или будущее. Эти 3 секунды и есть наша жизнь, потом следующие 3 секунды и так далее. Я поняла, что когда я мыслями нахожусь в прошлом или будущем, то я не чувствую время. Я стала фокусироваться на настоящем. Конечно мне помогали практики, медитации, постоянное занятие психологией, для проработки своих "зависаний" в прошлом или будущем. Я выделила еще нескольких убийц времени: телевидение, интернет и пустые разговоры. Безусловно, я сократила в своей жизни все перечисленное, выбирая только нужное и ценное для себя.
Я пробовала и эксперементировала. Сначала у меня получилось в какие-то дни словно опередить время. У всех наверное бывают такие насыщенные дни, когда по количеству сделанного и по ощущениям проходит за 1 день дня 3. Но, потом в моем случае, следующие 2 дня получались более пустыми и как-бы выравнивали происходящее. Весь смысл пропадал. Я начала учиться не нашпиговывать событиями день, а делать как-то по-другому. Фокусироваться на том, как я чувствую жизнь. Иногда помогали вопросы из области танатотерапии (терапия смертью). Один из моих любимых вопросов на тот момент: "Чем бы я сейчас занималась, если бы узнала, что живу последний год?"
Не могу сказать досконально всех подробностей с технической точки зрения о том, как я это сделала. Но у меня получилось! Я вышла из игры. Последние 4 года каждый свой день я проживаю. Когда работаю, когда гуляю, смотрю кино, занимаюсь домашними делами, играю с детьми и когда просто пассивно отдыхаю. Не важно, что я делаю. В этот. Самый. Миг. Я живу. 

Теперь мне странно слышать фразу "Как летит время". 
Если есть среди тех, кто читает эту статью, те, кому так же надоело быть слугой времени, перестаньте играть в эту игру. Начните чувствовать жизнь. Выбросите из своей жизни все не нужное, что забирает Ваше время. И начните исполнять свои детские или недетские мечты.

 

 

 

Академия Анны Мидгард,  г. Екатеринбург ул. Декабристов 20, офис д201
+7 912 213 7000